お台場ラン

おはようございますトミーです。
昨日はお台場にて、じょっぐしてきました。ちょっとおそい9時30分スタート。ここは大会等で何度か走っていますが往復で５キロコースです。公園ではイベントがあるらしく途中迂回を余儀なくされましたが一応走れました。このコースやはり場所によっては人通りが多いため注意が必要です。気持ち良い天気の下1時間30分汗を流しました。着替えは日航お台場を利用しましたがﾛｯｶｰの鍵（暗証番号セットタイプ）のセットに苦慮しました(笑)
身近に同じような商品があるのに非常にはずかし。　　　もっと勉強しないと・・・。

木場公園

こんにちはトミーです。
今日は木場公園にランニング練習会にきました。練習時間は2時間30分各自自主申告して公園内を走ります。
ベース走の人、ビルドアップの人、それぞれの目標にて走る計画です。だいたい同じペースの人たちがまとまって走ります。
　今回自分は先日からの背中痛のためややゆっくりのｷﾛ6分15秒でイーブンペースの申告でした。
しかし走り出してみるとなぜか早まる一方で結局ｷﾛ5分30秒で走ってしまいました。おかげで背中の痛みはひどくなり何のための練習会か反省しきりになってしまいました。原因は周囲とつい一緒になってしまったことだと思います。
　ちなみにこの木場公園とても走りやすくランナーもいっぱいいますよ。















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